어머니의 청춘 확장판 건강과 행복 비결 알아보기
어머니의 청춘을 확장하는 건강과 행복 비결에 대해 알아봅니다. 중년 이후에도 활기찬 삶을 유지하기 위한 식습관, 운동법, 정신 건강 관리와 사회적 관계 형성 방법 등 다양한 측면에서 접근하여 실생활에 적용할 수 있는 유용한 팁을 제공합니다. 특히 갱년기 증상 완화와 면역력 강화에 도움이 되는 생활 습관과 마음가짐을 중심으로 설명하며, 어머니 세대가 더욱 건강하고 행복하게 나이 드는 길을 … 더 읽기