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삶은 달걀은 간편하면서도 영양가가 높은 대표적인 건강식품입니다. 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유해 체력 증진과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 적절한 섭취는 심혈관 건강 개선과 뇌 기능 향상에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 삶은 달걀의 영양 성분부터 건강 효능, 올바른 섭취 방법과 주의사항까지 자세히 살펴보며 일상 식단에 활용할 수 있는 팁을 제공합니다. 삶은 달걀, … 더 읽기

우크라이나 전쟁 속에서도 삶은 멈추지 않고 이어지고 있습니다. 특선 다큐멘터리 ‘우크라이나 삶은 계속된다’는 전쟁의 참혹함 속에서 피어나는 희망과 인간의 강인한 의지를 생생하게 담아냅니다. 이 다큐는 전쟁 피해자들의 일상 회복 노력, 정신 건강 관리 방법, 지역사회 연대와 지원 활동을 조명하며, 전쟁이 가져온 상처를 치유하는 과정을 보여줍니다. 특히 의료진과 심리 전문가들이 제공하는 실질적인 도움과 건강 유지 비법도 … 더 읽기