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우리 사회에서 건강하고 행복한 삶을 유지하는 것은 마치 지옥 같은 환경 속에서도 생존하는 전략과 같습니다. 특히 정신적, 신체적 스트레스가 극심한 현대사회에서는 자신의 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 ‘생존 전략’과 함께 주의해야 할 점들을 심층적으로 다루며, 스트레스 관리, 면역력 강화, 건강한 생활습관 형성, 긍정적 사고방식 유지 등 실질적인 방법들을 소개합니다. 이를 통해 우리 자신뿐 … 더 읽기