브레네

브레네 브라운의 『아틀라스 오브 더 하트』는 감정을 깊이 이해하고 표현하는 방법을 제시하는 책으로, 현대인이 겪는 감정적 혼란과 스트레스 해소에 큰 도움을 줍니다. 이 글에서는 감정 인식과 소통 능력 향상을 위한 핵심 키워드와 함께, 심리적 건강 증진을 위한 실용적인 팁을 소개합니다. 특히 감정 지능, 공감 능력, 자기 수용, 정서 조절, 그리고 관계 개선에 초점을 맞추어 일상에서 … 더 읽기