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미역은 오랜 시간 한국 식문화에서 건강을 지키는 슈퍼푸드로 사랑받아 왔습니다. 풍부한 미네랄과 식이섬유, 요오드가 가득한 미역은 체내 독소 배출과 면역력 강화에 도움을 주며, 다양한 조리법으로 일상 속에서 쉽게 섭취할 수 있습니다. 특히 ‘미역 먹는 날’을 통해 정기적으로 미역을 섭취하면 건강 증진에 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 미역의 영양학적 가치부터 맛있고 건강하게 즐기는 방법까지 … 더 읽기